一把挂锁隔断了小区居民的健身热情。10月12日上午，坐落在长株潭城际铁路谷山站旁的湖南省长沙市岳麓区莱茵城小区内，临近雷锋大道和城铁站的乐享健身房已人去楼空。玻璃门内静谧无声，外墙悬挂的大幅广告牌上写着的办公电话，已无人
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不知道大家对赵奕欢熟不熟悉呢？虽然说她在娱乐圈也参演了一些好作品的，但是她的演技却一直遭到人们的质疑。不过小编倒是认为，她的演技比杨某好的真是太多了，毕竟不会挤眉弄眼，不会抠图，而且气场也非常强大。只能说1万个人心里有1
健身房中不乏进行腹肌训练、手臂训练跟胸肌训练的人，因为这些肌群是比较容易展现出来的。手臂、胸肌、腹肌的强大，很容易让你感受到肌肉强壮起来的满足感。
健身新手刚开始训练的前一个月，退出率是最高的，而这一个月你的身体也是最难受的！能坚持3个月以上的健身者，会发现肌肉增长的速度变慢了，效果不明显了，3个月也是退出训练者健身房的高潮期。
一旦开始锻炼，你的生活就会有一些变化。例如，你要把有规律的锻炼安排到日程中，你还要调整锻炼动机，找到有效的方法坚持下去。你的身体也会改变，但它的改变并不像你想象中的那么简单。当你开始锻炼身体的时候，身体会发生一些奇妙的变
在很多人眼里，肌肉就是力量的象征，但在某档节目里，一位宅男硬拉500公斤重量，打败了健身12年的肌肉男！
不知道各位健身多年的人是否有这样的感觉：也就是当你练出了好身材之后，总是期望将最好的一面展示出来，但是一旦体脂高了，肌肉掉了，往往就会感到心痛不已，自信心碎了一地，甚至不想露出自己的身材。其实这样的心态真的很正常，自然健
健身圈有一个很常见的现象健身前内向害羞健身后自信满满成了大肌霸更是骚气爆棚一有机会就“不经意”的地秀一波肌肉生动证明了一件事：“男人可以没有钱，但是一定要骚！”普通人过安检肌肉帅哥过安检背面帅就完了！骚就行了！所谓引领风
看到那些健美大块头，很多人不是欣赏肌肉，而是抨击他们用药。正常人不可能把肌肉练得那么大，这些人都是“药罐子”。说对方用药肯定要有依据，只是因为对方肌肉大就说他用药，这是一种毫无根据的恶意。那我们今天就来看一看，用药的肌肉
即使在别人眼中，这样的身材有些"微胖"；但米娜并没有打算刻意去减肥，她表示很满意自己现在的身材，粉丝们也纷纷表示：这样的身材棒极了，女人味十足。
当大家问一些资深的健身朋友们，在训练上有什么值得注意呢？答案大多是在寻找属于你自己的训练模式之余，每次训练都加一些新鲜血液，让肌肉不能猜透你的训练！
距离今年的世界杯结束已经有段时间了，即便是过去了这么久，在说到几个名字的时候，大多人还是义愤填膺，比如说李楠，比如说周琦。李楠作为一个教练，有过不错的成绩，但是，在他的带领下，中国男篮三十多年来第一次没有进入奥运会，这也
知乎上有一个非常火爆的话题，#减肥对外貌的改变有多大#，很多网友在自己懈怠的时候，就来这里找找心灵慰藉，看着别人通过健身改变形象，就会想向他们看齐！
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