你知道吗?为什么你总是瘦不下来

“减哪样肥不吃饱哪里来的力气减,再瘦你就变成白骨精了。你有没有吃过那个猪脑?天哪!一口咬下去,妈呀,真的太delicious了。”

脂小52019-06-26 10:40:05

减肥期间,多吃这5种刮脂食物,让你越吃越瘦

在我们生活当中出现了不少“素食主义”的人,她们由于各种原因去选择这种生活方式。

全球健身号2019-06-26 10:40:03

天热多吃碱性食物,清新口气,刮油减肥,皮肤也更细嫩

现在天气变得越来越炎热了,所以说人们越来越没有胃口,而且这个时候大家都不想吃特别油腻的大鱼,大肉,反而喜欢一些清凉爽口的凉菜,但是随着天气的改变,人们的皮肤也变得越来越有你变强,好多人都觉得夏天不用补水,其实夏天随着汗液

家里有厨师2019-06-26 10:40:03

110公斤胖子挑战跳绳,2个月后瘦掉腰腹赘肉,减肥一个准则行动!

很多人担心自己减肥过程中会不会容易受伤,是不是自己太胖不适合这种运动。种种的担心都会让他止步不前,那么有这么多的担心你为什么还要减肥,你大可以不必这样想,如果真的想要有一健康的体脂我们就去尝试各种减肥运动,只要是不伤害身

健身爱好者2019-06-26 10:40:02

5个生活的坏习惯,导致你总瘦不下来,你占了几个?

减肥期间,很多人都会私信小编,为什么明明他们很努力的减肥了,就是减不下来。而且小编看到过很多减肥的小白一开始糊糊涂涂地减肥,减到一半就放弃了。

全球健身号2019-06-26 10:10:11

晚餐影响体重与寿命?有可能,若触碰这三大忌,或是没病找病生

一日三餐,要说那顿饭吃的最舒服最畅快,应该很多人都会说是晚餐,因为早上刚起来生长很多人都不吃早餐,中午在公司也就随便点个外卖就解决了,上了一天班终于下班了,当然要好好的吃一顿晚饭了!但也有一类人则相反,因为减肥,这类人的

三九养生堂2019-06-26 10:10:11

最适合“夏天练习”的10套瑜伽序列,减脂塑形超级有效!

今天,跟大家分享10套最适合夏天练习的瑜伽序列,想要减脂塑形的伽人,不知道练什么的伽人,以及每天要打卡练习的伽人,一定要收藏起来慢慢练!

每日瑜伽2019-06-26 10:10:10

两个减肥动作,科学减肥,减肥就是这么简单!

双手扶于两耳旁,用腹肌的力量将肩部和上背部卷离地面,同时转动上身将手肘朝前送,交替触碰对侧膝盖

好身材与江爱玩2019-06-26 10:10:07

腰部是人的第三条腿,腰部肌力很重要,这些方法请收好

腰部的肌肉是身体核心肌肉群的中心区,保持腰椎的稳定就要增强腰部肌肉的力量。经过这几种方法的训练,我们的腰部肌肉变得强壮,会更好地保护背部的脊椎,使身体的稳定性加强,减少身体的腰部疾病的风险,在所有的力量训练中,我们的腰部

肌肉之家2019-06-26 10:10:06

每天5分钟,瘦肚子简单又轻松!

腹部减肥最直接有效的方法是按摩。有时间的时候,可以用手掌按压腹部。做一会儿画一个圆圈按下按摩。同时,通过合理的饮食和适当的运动,你可以有一个平坦的腹部。

何宁宁宁儿2019-06-25 07:40:06

辛苦运动,为什么你还是没有效果,可能是因为这些问题

在减肥过程中,不同的人会遇到不同的问题,有些人像其他人一样锻炼,但是他们却感觉不到太大的变化,这是为什么呢?

肌肉外衣2019-06-24 11:40:03

想拥有张子枫妹妹一样的好身材,减肥健身要继续,瑜伽练习不能停

那个饰演《唐山大地震》里小女孩的张子枫,现如今也长成了清纯小美女,近日,她现身机场,身着一身休闲装,佩戴卡其色渔夫帽的她,显得格外清秀。

小时的时尚穿搭2019-06-23 17:10:03

吃出来的减肥!365天快乐减肥打卡记-第49天

今天的减肥餐打卡又来了,准备的的菜单有橙汁+玉米+煎蛋+青菜+火龙果,水果占得比例比较大,既开胃又可促进吸收,人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强,但身体又需要补充足够的营养素,此时吃易于消化吸收的水

好身材与江爱玩2019-06-23 16:40:03

为什么吃得不多,也会胖?你该改改这些“爱好”了

人变胖不可怕,可怕的是你不知道自己是怎么胖起来的。有的人总说自己只有一日三餐,而且吃的也不多,怎么就是瘦不下来呢?

全球健身号2019-06-23 16:10:03

晚上不要吃东西肯定苗条

也许你在白天忙于工作和活动,然后在晚上安顿下来吃一顿大餐。但是新的研究表明,你吃得越晚,你的体重就越可能增加。

南楼旗舰中心2019-06-23 16:10:01

腰部赘肉多,侧卷腹做不了几个应该如何锻炼?

腹部堆积脂肪多,卷腹肯定做不了几个的。就算能做几个卷腹对于想拯救你的腹部赘肉也是杯水车薪,几乎没有太大的作用。既然腹部脂肪多,那么你全身上下的脂肪肯定也不会少。减脂减肥没有减局部的这么一说,当然你要是选择抽脂我也没有意见

肱二头肌2019-06-23 14:10:05

女人要多吃这菜,瘦身洗肠除口臭,隔天拉黑臭宿便,体重悄悄降

说到减肥瘦身这个话题,一定会引起很多人的共鸣,尤其是现在正是夏季,一到夏季,很多人就开始嚷嚷着减肥了,众所周知,最健康的减肥方法就是合理饮食加上定期的运动,在饮食上要吃的更加健康,一定要少吃高油脂、高热量的食物,例如冰淇

食上人生2019-06-23 13:40:01

脂肪最“害怕”4种刮油大户,比减肥药管用,“大象腿”悄悄溜走

大家都知道,每个女生都是非常害怕自己的身上有多余的脂肪,因为她们天生都是爱美的本质,可以在生活中发现很多女生都会想尽各种各样的办法去减肥,但一般是他们选择最常用的办法就是喝减肥药或者是节食,虽然说有一定的效果,但实际上对

若轩的爱意2019-06-23 13:10:05

腹部赘肉相当顽固,慢跑和卷腹的效果怎么样?该怎样瘦肚子呢?

到底是腹部的赘肉顽固还是题主的懒惰顽固?卷腹和慢跑你尝试过嘛?坚持过嘛?你都没有去做过,就来问效果怎么样?效果当然是杠杠的,但是又能怎么样呢?你该不去运动还是不去运动。至于怎么瘦肚子,方法太多了,随便一种方法也比躺在床上

肱二头肌2019-06-23 13:10:04

四肢不胖、腰腹脂肪多怎么办?做到这3步,甩掉肥肉

胖在肚子上的人,大多属于向心性肥胖,此时为了健康也最好要减减了,向心性肥胖的人因为脂肪都堆积在内脏中,所以会比普通肥胖要更容易患上三高,对于内脏的危害是极大的,尤其是人的心脏。四肢其实不胖很瘦,但腰腹胖,应该怎么减比较好

三九养生堂2019-06-23 13:10:02

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