红豆薏米杂粮粥

现在越来越讲究多吃粗粮,不要吃得太精细。所以平时在焖米饭或者煮粥的时候,我家会刻意的加进一些杂粮。平时家里也是常备各种杂粮,煮粥的时候根据功效,每种取一些适当的比例,经常喝对身体特别好。我家从来不喝大米粥,大米粥主要是水

美食杰2018-08-17 18:10:01

那些讲不完的故事,开着威驰拉媳妇去二次减肥

自从媳妇生孩子之后就比以前胖许女人还看重自己身材滴这孩子断奶之后媳妇就开始节食减肥还花几千块钱去专业减肥中心在效果还错这钱没白花今天趁空闲时间开威驰去减肥中心接媳妇出去爬山相当于对她进行次减肥没想到她在减肥那个方结识群姊

汽车之家2018-08-17 17:40:12

卡戴珊秀出身材曲线,展示减肥成果,令她引以为豪的臀围却没小!

美国名媛金·卡戴珊知名度之大,几乎可以说无人不知无人不晓。关注她的人,自然了解她的成名手段,不关注她的人,也对她的身材有耳闻。

暗炼2018-08-17 17:40:02

反序运动,倒立倒走爬行可减肥

运动着的器官由于受到张弛的反序,便可以使伸肌和屈肌得到锻炼,进而起到健康、塑身的作用。 反序运动是由德国运动医学专家倡导的,现今欧美国家极为盛行,它包括倒立、倒行、爬行等。

RunnerCamp2018-08-16 23:40:14

回到苗条瘦美的原点:调剂身体激素

我们胖的结果是因为体内各类激素的不平衡,调解身体,管理情绪,身体就能恢复到健康常态。

雅痞瘦身兴趣小组2018-08-16 08:40:08

有助于减肥的膳食纤维,你了解过吗?

膳食纤维,在以前这个词的确很少见,现如今,随便一个稍微好一点营养餐馆就会打出这个招牌。一般我们说到膳食纤维,大家的认知大概就是它是一种营养物质,但具体和糖类、蛋白质有何不同却知之甚少。其实,他既不能够被胃和小肠所消化吸收

灵素阁2018-08-18 10:10:03

夏天要想减肥成功,这几个运动技巧要知道

训练进入夏秋季节,无论是干燥高温的烧烤模式,还是潮湿炎热的蒸笼模式,最重要的保护就是“降温”。每个勤奋奔跑的小伙伴都要有这种意识。

wowgogogo2018-08-16 23:40:10

饭后喝一杯,减肥消赘肉,1个月轻19斤,腰细了脸蛋儿更漂亮

我相信不管是学习、工作、还是你自己本人,很多人都会经历一个从坏变好的一个阶段,就拿我自己来说,我也是经历了学习不好,皮肤不好,身体发胖,人际关系处理不好,遇到困难就想逃避的阶段,但是后来一切都慢慢地开始变好起来。

芙蓉街美食2018-08-15 13:40:03

张天爱减肥成功:从126斤瘦到90斤,听完方法网友直呼:宁愿去死

最近,张天爱和张若昀合作主演的电视剧《爱情进化论》正在热播,播出以来目前观众对其的评价还是不错的,张天爱在这部戏的表现也是十分突出

娱乐大爆炸2018-08-15 13:10:10

俩月从140减到103,坚持最笨的方法,不节食拥有小蛮腰,美出仙气

我是一个肥胖者,上高中之后、我的体重就一路飙升,也不知道为什么别人咋吃都不胖、我喝白开水都长肉、那时候也没怎么吃、就是偶尔喜欢吃点零食,我妈让我吃鸡蛋和水果,补充营养,我觉得我不需要补充影响,但是说不过我妈,只能听他的了

健康美食天下2018-08-18 09:40:04

“亚洲舞后”蔡依林体重仅80斤,公开减肥秘诀,网友:怕水肿!

蔡依林可以说是华语乐坛的天后级别的歌手,也是很多人心目中的偶像,一首《日不落》可以说是成为了经典,虽然现在仅有156cm,没有大长腿,但是现在据说减肥到了40公斤,娇小可人,也是别有一番风味。而最近网上还公布了关于她的减

快乐养身堂2018-08-18 09:40:02

最适宜减脂的主食,了解一下!

我们坚持一件事情,并不是因为这样做了会有效果,而是坚信,这样做是对的。饮食均衡并且有营养是保证身体健康的关键,减脂期间的饮食更加讲究,尤其是主食的摄入很关键,平时我们吃的白米饭、花卷、馒头等,这些食品中的碳水化合物会被身

金牌家庭私人教练2018-08-17 17:10:07

会不会觉得自己的基础代谢太低了,如何提高基础代谢

健身减脂的朋友,有的在日常训练中真的有很努力,大部分的方法也都是正确的,但是给自己的感觉就,是看上去没有怎么减少体重,这就让他很疑惑,是我平时的训练量没达到还是力量训练方面出现了什么问题?

健身学堂2018-08-17 17:10:05

早上醒来后,这3件事按顺序做,坚持一段时间,体重悄悄降下来!

已经立秋,但是还处于三伏天,所以想要减肥的女人一定要抓住三伏天的尾巴,这样才能尽快和身上的赘肉拜拜。我们经常说,一天之计在于晨,对于养生的人是这样,对于减肥的人同样如此。所以早上起床之后,如果你坚持一些好习惯,会使减肥事

刘颖诊所2018-08-17 17:10:03

张天爱60公斤瘦到45公斤,瘦身菜单全公开

张天爱在《太子妃升职记》走红后,立刻被挖出当年与金秀贤合作的电影黑历史,婴儿肥脸颊和微胖身材却变成如今完美身材的模样,让网友们感到不可思议。张天爱自己也大方在节目公开自己从60公斤瘦到45公斤的瘦身方法。

全球新娘时尚2018-08-17 17:10:02

坚持跑步后,也要有原则!

坚持跑步后,也要有原则!

体育综合2018-08-17 16:47:01

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