适合小长假的身材急救指南,7天帮你瘦9斤的方法给你们!

减肥的朋友都想很快看到减肥效果,比如1周内减掉10磅(约4.5公斤),甚至更多,这种可能性也是存在的。

儿童疾病解说2019-04-25 12:10:02

睡前4个坏习惯,让减肥的努力都白费,扰乱自己

说到减肥大家似乎都有说不完的话,本来你是个仙女儿,就是肥肉折断了你的翅膀,无奈之下你只能留在人间,然而你也不甘于现状,尝试了很多办法和肥肉斗争,结果三局三败,就没有一次你能“打败”脂肪,这到底是为什么呢?你总算是管住了自

葩姐减肥2019-04-25 11:10:02

一天中容易发胖的时间段,若能成功躲开,不用节食也会悄悄瘦

说到减肥是女性朋友们一直离不开的一个话题。现在有很多女性朋友们对于自己的要求都非常的高,不仅要求拥有一个漂亮的脸蛋,是也会要求自己拥有一个完美的身材,所以说越来越多的人群走上了减肥的道路。那么减肥都知道需要管住嘴,迈开腿

瘦子的减肥手册2019-04-23 22:40:03

跑步虽好,但是很多人纠结是晨跑还是夜跑,你呢?

事实上,许多纠结于晨跑和夜跑的人都是新手,甚至是小白跑步者,他们往往不仅是在晨跑和夜跑哪个更健康的问题上挣扎,而且他们会在是否跑步上挣扎。

肌肉之家2019-04-22 10:10:05

健身中不可缺少的一餐——早餐,怎么吃才有助增肌减脂?

不管你的健身是在减脂还是增肌阶段,少不了的是丰富营养的早餐。早餐的重要性基本上在每篇的饮食文章中都有提到,现在就不一一赘述了。

全球健身号2019-04-22 08:40:11

腰腹吸脂常见问题整理!

饮食不规律,熬夜等致使许多人都处于亚健康的状态。腰腹的脂肪也一点点堆积,身材美观受到很大影响,对服装的选择更是两难,于是,很多人都选择通过吸脂来减脂,今天整理了一些腰腹吸脂的小问题和大家分享!

悦美整形网2019-04-21 16:40:01

270斤胖爸半年暴减90斤变型男!胖爹狠起来,孩子都不敢认了

尽管妻子从来都没有说过,有时候早上起来看到躺在沙发上的妻子,他知道,自己如雷鸣般的呼噜声又吵到妻子了。

艺非凡2019-04-25 11:40:10

李湘谈生产后减肥经历,1个月瘦20斤,大S都鼓掌赞扬称太狠了

减肥这件事情,相信不管是男生还是女生,都是一生中最重要的事情,而当下时代评定为美的标准,其中的一个标准,也就是“以瘦为美”,很多女孩子为了能减肥,可是用尽了无数的方法,虽然有的人瘦了下来,但是却被自己的身体跟弄垮了。说到

瘦脸宝典2019-04-25 11:40:06

邓紫棋靠它减重14斤,好吃又扛饿的减肥食品,竟然把你吃胖了?

提起健身减肥,你会想起哪些食物呢?大块大块的鸡胸肉?高颜值的西兰花?还是营养又美味的——燕麦!说起燕麦,大家可能并不陌生。很多人入坑减肥的第一步,就是啃燕麦!不管是小白,还是大神,都能在他们食谱里看到燕麦的身影。包括之前

最佳健康2019-04-25 11:40:04

多喝牛奶能长高?这么多年你可能都错了!

今天我们就来聊聊牛奶和身高。

阮光锋营养师2019-04-25 11:28:02

减肥像整容的5大明星,图1变型男,图2帅到没朋友,图5像换了张脸

在生活中,相信很多人都遇见过一件神奇的事情,那就是原本你以为很胖的人,结果突然暴瘦,变得非常好看,颜值更是直线上升,而在娱乐圈,就有那么一些“胖子们”,然而当他们瘦下来后颜值提高太多了,简直堪比“整容”,一度成为了大家心

木子扒片2019-04-25 11:10:03

胖人更容易得糖尿病吗?吃二甲双胍能减肥吗?

肥胖是热量摄入过多,而体力活动相对不足的后果。肥胖,尤其是腹部肥胖,导致机体胰岛素抵抗,进而引起糖尿病的发生。其实别管是肥胖还是糖尿病,这些代谢紊乱疾病都存在胰岛素作用缺陷的特点。据估计,约90%的2型糖尿病由过度肥胖导

糖人健康网2019-04-25 11:10:02

减肥要戒口哪些食物?这5种,你最好一口别碰

减肥最基本的原理,就是摄入的比消耗的少。所以,我们不但要迈开腿,还得管住嘴。至于该怎么管住嘴呢?就是要尽量避免吃太多高热量、高糖、高脂肪的东西,其中有一些是减肥人士必须戒掉的。

39减肥健身学院2019-04-24 16:40:03

靠吃素和走路减肥,几个月下来还胖了!这是怎么回事?

只要走路,就能起到减肥作用,这可能是目前存在的最为普遍的减肥误区。这种误区在于把走路与减肥划上了等号,走路能减肥必须满足一定的条件,否则是起不到减肥作用的。走路减肥必须满足四个条件:一是姿势必须对,二是步伐必须大,三是速

39减肥健身学院2019-04-24 16:10:05

张天爱用最笨的方法瘦了20斤,而林允减肥成功到反弹,简直笑死人

话说林允作为周星驰唯一青睐的女星,不知被多少人嫉妒着。大概这孩子上辈子是拯救了地球,所以这辈子才会这么好运吧。要知道林允身高169cm,下图是她体重105斤的时候,看这略显浑圆的臂膀和臀腿。但说实话差不多一米七的个子,体

瘦脸宝典2019-04-24 16:10:03

不健身也吃蛋白质粉?其实,蛋白质的减肥功能一点都不弱

减肥的时候吃蛋白质高的食物,可以增加饱腹感,蛋白质比碳水化合物更能维持饱腹,也就是说碳水化合物更容易被消化,所以最好不要吃太多主食,可以选择低热量且高蛋白的食物,比如水煮蛋、鸡肉、鱼肉等。

39减肥健身学院2019-04-23 02:10:06

春季吃哪些食物祛湿?

众所周知,春天人是非常容易变得湿气重的,如果我们在春天想更好的达到去湿气的目的,那么平时可以多吃些有助于去湿气的食物,哪些食物对祛湿比较有效呢?要是的大家想要了解的话,我们可以跟着小编一起来看看。

健康知识库2019-04-22 09:10:02

喝水都会长胖?其实与生活习惯有关

每天坚持锻炼,却练不来苗条的身材,其实胖都与生活习惯息息相关,大家都知道多吃少动都会变胖,但是还有其他的因素也会导致人们容易发胖,到底有哪些难以想象的因素呢?让我们来看看吧!

现代健康网2019-04-25 10:40:02

她曾胖到没戏可拍,因为节目与丈夫结缘,减肥后颜值高了身材好了

相信很多小伙伴都知道韩国综艺节目《我们结婚了》引起了明星恋爱真人秀的潮流,随后很多类似的真人秀层出不穷,许多明星在真人秀中展示了不一样的一面,不仅圈了一大批粉丝还有了CP粉。

草泥泥娱社2019-04-25 10:40:02

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