年假又到了,频繁聚餐的你怎么样才能吃不胖?

春节7天假,免不了又要和父母、亲戚、朋友、老同学聚餐,见见面唠唠这一年的收获,也能重温下感情。

健客新健康2020-01-18 20:40:02

春节年货,怎么吃才最健康?照着这份买不会错!丨Anna减脂谈

大家好,我是Anna。今年春节来得早,下周就过年了,你们家都置办好年货了吗?

营悦营养2020-01-16 22:10:47

老不瘦老不瘦的关键因素原来是这些啊

人瘦不下来,主要的原因不见得是因为「动得少」,可能也并非「吃得多」,而是因为「没吃好」。

雅痞瘦身兴趣小组2020-01-16 22:10:43

找回小蛮腰,管住嘴迈开腿瘦身15斤

莲子居住地:广东佛山身 高:163厘米年 龄:25岁职 业:全职妈妈初始体重:132斤目前体重:117斤初始腰围:89厘米目前腰围:75厘米我是典型的全职煮妇般的性格和爱好喜欢瑜伽、旅游、拍照、吃美食等等喜欢一切愉快享受

雅痞瘦身兴趣小组2020-01-16 22:10:08

早上空腹一杯水, 都喝对了吗?

中国减肥网2020-01-16 00:49:09

腊月里吃这个菜,瘦身减肥,排除体内垃圾毒素,刮油

不少人在减肥的路上吃尽了苦头,零食,还是喜欢的甜品都戒掉,还是瘦身不成功,心累又心酸,可是怎么办呢,谁让自己想瘦身呢,说起减肥的话,貌似大家都有自己的一套,可是减肥真的好难,小编总结出来,想要瘦身的话,不仅饮食要规律,还

海外美食作家冰清2020-01-18 21:10:05

刮油瘦身吃这个,香菇搭配上它,成本低,小腹也瘦下来了

大家都知道,最近的肉价很贵,马上要赶上牛肉和羊肉了,所以这段时间小编觉得吃蔬菜,绿色的蔬菜还养生呢,多吃蔬菜对身体好,还能瘦身减肥呢,减肥应该是一些人要做的事情,那么不妨看看小编介绍的这个食材,帮助你刮油成功呢。香菇加它

海外美食作家冰清2020-01-18 21:10:03

鸡身上什么最值得吃?最不推荐吃的是鸡爪

鸡身上什么最值得吃?最不推荐吃的是鸡爪

新浪看点2020-01-18 20:47:04

身心疲惫?你应该试试这套修复瑜伽序列(收藏级)

身心疲惫?你应该试试这套修复瑜伽序列(收藏级)

新浪看点2020-01-18 20:47:01

体检发现脂肪肝,减肥反而加重了?什么鬼……

减肥反而可能加重脂肪肝?版权申明本文转载 欢迎转发朋友圈征 稿欢迎投稿到小编邮箱:xh@yxj.org.cn请注明:【投稿】医院+科室+姓名来稿以word文档形式,其他不予考虑在看点一下

医学界消化频道2020-01-18 20:40:10

日本“小方块巧克力”!超低卡路里,好吃不怕胖!老年人都可以吃!

但再想吃,也抵不过上称那一瞬间带来的心碎,毕竟成年人的世界里,容易的只有发胖和掉发。

维密天使养成记2020-01-16 21:40:21

怎么喝粥瘦10斤?3个方法,2点注意,这样做一周瘦一圈

生活中很多人爱喝粥,不仅因为它清淡并且养胃,还和减肥更搭配,因此很多人将其列入减肥食谱种,甚至有人一日三餐顿顿喝粥。

减约说2020-01-16 21:40:07

为了减肥特意买低脂牛奶吨吨吨?真没必要

减肥的人对“脂肪”两个字如临大敌,每天精心计算食物的脂肪含量,有限的几克脂肪配额都贡献给了坚果、橄榄油这类优质脂肪,至于牛奶什么的,就选低脂的吧!

荷兰奶叔2020-01-16 21:40:04

每逢佳节胖三斤?春节健康饮食攻略来了,这三个雷区别踩

马上就要过年了,亲戚朋友、大人小孩齐聚一堂,意味着一顿顿丰盛的大餐。

健康青白江2020-01-16 20:40:09

体重超百就是胖吗?体脂率超标,才是肥胖的主要原因!

原创内容,擅自搬运者必究!体重超百就是胖吗?这是很多女生对胖瘦的一个标准。他们认为体重超过100斤,就需要减肥了。于是天天喊着减肥。而很多人会选择节食减肥法,只要大量减少食物的摄入,或者进行水果代餐,那么体重就会降下来。

全球健身号2020-01-16 20:40:06

有效训练耐力的方法都有哪些

有效训练耐力的方法都有哪些

新浪看点2020-01-16 02:47:08

春节零食怎么吃?营养专家这样建议

我们说食物要多样化,并不是指要吃多种多样的零食,而是食物的几大类都要摄取。如果餐前吃糕点、喝饮料,就会影响正常的进食,尤其是一些食欲本来不太好的老年人和小孩子们,如果餐前吃太多的零食会影响他们正常的吃饭。如果餐后食用太多

健康中国2020-01-19 13:40:04

被称为「负卡路里」的食物,吃错了反而可能会胖

魔芋丝,是以魔芋精粉、水、食品添加剂(氢氧化钙)为原料制作而成,很多减肥的朋友会用它来替代主食吃,甚至很多人把它叫「负卡路里食物」。

丁香医生2020-01-19 13:10:03

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