三高人群应该吃什么?营养师建议:多吃这2种食物,帮你稳定三高

豆腐 营养价值 三高 食疗 养生

爆炸营养课堂2019-04-10 22:19:00

酝酿了20年的馄饨店,功夫深用料正

一道美食名号多了,足以证明它不平凡。闽南一带称之为扁食,川渝叫抄手,广东则称云吞,而多数地方都称为馄饨。但如今皮薄馅多、品种丰富还实惠,才是捕获食客的王道。

觅食迹2019-04-10 18:16:30

肉饼蒸蛋的豪华做法,零难度!

这是一道非常简单又美味的蒸菜,Q弹的肉糜、搭配嫩滑的豆腐和鸡蛋,组合成豆腐肉糜抱蛋,味道颇有层次,做法简单,无油烟,超级适合懒人吃货和厨房小白。

美食台2019-04-07 12:35:30

今日清明丨这份养生指南照着做,清明养好生,一年不生病!

2019年清明时间4月5日,清明除了是祭祀先人的重要日子外,在中医看来这还是养生的好时机,每个节气都有不同的养生重点,清明节的养生重点是什么呢?

6点谈健康2019-04-05 09:12:30

患了糖尿病后,早餐选择这几种食材,血糖水平会越来越稳定

糖尿病 心血管疾病 主食 早餐 养生

爆炸营养课堂2019-04-04 12:20:30

这些是公认“降压菜”,几块钱能炒一大盘,排出毒素,血压慢慢降下来!

每到四五月份,心血管疾病的发病率就会出现一个高峰。气温变化大容易引起血管痉挛,忽冷忽热容易引发血压波动。因此,在这个“多事的季节”,老师准备了一份降压食物清单,有助于预防高血压等疾病的发生,一起来看一下。

6点谈健康2019-04-18 09:12:30

家常豆腐烧出高级感,老少皆宜!

豆腐各地都吃,各地吃法都不一样。天津有一道很传统的豆腐菜,是8种食材一起烧,叫八珍豆腐。虽然配菜都可因地制宜,不过整体还是讲究山珍海味齐聚一盘。豆腐的处理可用煎的方法代替油炸,免去开油锅的麻烦。这菜做法非常简单,而且可塑

美食台2019-04-17 12:35:30

喝水也有讲究吗?对, 这几种错误的喝水方式,可能对心脏不利

喝水 心脏病 食管癌 心梗 养生

爆炸营养课堂2019-04-17 12:20:30

家家都在用的防虫神器,竟会伤肝致癌?很多人不知道怎么辨别!

气温逐渐回暖了,很多人开始将冬装给收起来了,一些人还喜欢在储藏衣服的时候往里面放上几颗樟脑丸来除湿防虫,但是樟脑丸使用不当,可能发生头晕、头疼,发生中毒,一定要引起重视。

6点谈健康2019-04-17 09:12:30

经常吃咸菜有害健康?可为什么广西人吃得最多,胃还健康呢

咸菜 胃癌 肠胃病 调味品 养生

爆炸营养课堂2019-04-12 12:20:30

还在花钱买豆芽?这样做一年都吃不完,比肉更营养!

俗话说:“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。春生万物,气温由寒转暖,这个季节,芽类蔬菜肥硕鲜嫩,可以促进升发。所以顺应时令,此时应该多吃绿豆芽、黄豆芽苗等等。

6点谈健康2019-04-12 09:12:30

小寒, 极寒! 中年人要敛精藏气, 老年人要防……

小寒, 极寒! 中年人要敛精藏气, 老年人要防……

6点谈健康2019-01-05 15:12:30

冬季, 男女养生各不同, 这样做更健康

冬季, 男女养生各不同, 这样做更健康

6点谈健康2019-01-04 15:12:31

冬季皮肤干燥脱皮? 教你4点, 保护皮肤

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6点谈健康2018-12-28 15:12:31

这3种体质的人注意了, 适合你们的饮食方法在这里

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6点谈健康2018-12-26 15:12:31

不同部位的白发, 代表不同的健康问题, 后悔现在才知道!

不同部位的白发, 代表不同的健康问题, 后悔现在才知道!

6点谈健康2018-12-11 15:12:30

做馒头, 没有比这更贴心的方法了!

馒头是最简单的发酵面点, 今天国家一级面点师朱厘米来教大家制作手工馒头, 要想将馒头做得暄软、扎实又有嚼劲, 关键在于学会手工揉面和合理发酵的方法。掌握了基础要领, 还可以在形状和风味上做文章, 不论是圆馒头、刀切馒头、

美食台2018-12-10 15:35:30

它是预防中风的重要因素, 可以这样补充

它是预防中风的重要因素, 可以这样补充

6点谈健康2018-12-10 15:12:30

小白必看! 超强美瞳入门指南! 美瞳款式种草!

💁各类美瞳材质差别科普 💁如何挑选适合自己的美瞳直径 💁日抛、月抛、年抛的选择 💁购买美瞳的渠道 💁美瞳佩戴的注意事项&日常护理 💁我的私藏美瞳分享 分分钟教你美瞳踩雷区!

喵招2018-12-10 13:10:30

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